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今日陪伴台
晚上好，小北
团子今天也在。先摸摸它，或者说说今天发生了什么。
今天适合慢一点你最近的记录里，“疲惫”和“返工”出现得比较多。团子会先陪你把情绪放下来，再一起整理下一步。
72陪伴能量
当前状态：想被摸摸
12陪伴天数
3今日记录
28记忆碎片
今日建议
晚上适合开启 10 分钟呼噜白噪音，再做一次轻量情绪打卡。
宠物工作室
选择你的宠物
先选人设，再选猫狗品种。后续可以继续调毛色、眼睛、项圈、声音与性格。
团子猫｜橘猫
当前人设偏温柔慢热，适合睡前倾诉和低压陪伴。
猫咪品种
狗狗品种
陪伴对话台
文字对话
输入想说的话，专属宠物会结合人设、上下文记忆和情绪状态回应。
关系阶段熟悉期｜会主动关心近期状态
当前记忆记得你最近容易因为返工感到疲惫
你今天回来得比昨天晚一点。是不是很累？
嗯，项目一直改，感觉有点泄气。
我听懂了，不是你不努力，是一直返工会把人的力气磨掉。
9:41
语音倾诉
按住说话，AI
会转写、总结情绪，并用文字或语音回应。
正在倾听
“我不知道怎么说，但今天真的很委屈……”
倾诉模式｜安静陪伴｜自动保存摘要
情绪仪表盘
情绪档案
记录当前状态，形成可回看的情绪趋势，帮助你更温柔地理解自己。
偏累最近 7 天晚间压力偏高，系统建议减少追问，优先使用安抚型回应。
稳定度
72%
72%
本周观察
疲惫和焦虑集中在工作返工、睡前独处两个场景。建议今晚开启呼噜白噪音。
宠物视角总结我发现你晚上更容易累，我会在睡前少追问、多陪你慢慢安静下来。
推荐工具团子的低柔呼噜｜3 分钟呼吸练习
睡前工具台
疗愈工具箱
不想聊天时，也可以用低负担工具先把自己放下来。
当前计划30 分钟
正在播放：团子的低柔呼噜
定时关闭：30 分钟
情绪急救包60 秒安抚、触地练习、喝水提醒、联系可信任的人。
专属睡前文案今晚不用把一切都处理好，先让身体知道：你已经安全回到这里。
账号中心
我的
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北
小北｜微信已授权集中管理会员、隐私设置、陪伴数据和援助入口。
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3本周报告
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